Extraordinar articol, Cristi, a venit la fix. Mii de multumiri pentru tot ceea ce faci! Sarbatorile de iarna din acest an au condus la modificarea programului de lucru al magazinelor LIDL din intreaga tara. Program Lidl Sarbatori. Lacul Nistru Anul trecut si acum doi respectiv trei ani am petrecut cateva zile cu prietenii la lacul Nistru din judetul Maramures care este un coltisor de Rai ascuns intre munti. Am urmat traseul Satu Mare. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de 1. Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 9. Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc. Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs. Dupa masa se beau 2. In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza. Pistol pneumatic - putere: 900W - cuplu max: 300Nm - lungime cablu: 1,8m. Oferte si reduceri Kaufland Ploiesti Oferte si reduceri Kaufland Ploiesti II Oferte si reduceri Kaufland Ploiesti Oferte si reduceri Kaufland Campina. Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa. Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina! Ziua a doua – FIBREPranz: legume, verdeturi de orice fel (fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc.), crude sau fierte, cu adaos pentru gust (sare, piper, Vegeta, bulion etc. Cina: 2 felii mici de tort sau 2- 3 colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara (pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta). Ziua a patra – FRUCTEPranz: amestec de fructe, in cantitati nelimitate. Cina: la fel. In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa. In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala.
In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate. Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 9. Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc. Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni. Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati. Chiar daca pare mare, greutatea corpului dvs. Nu va pierdeti speranta daca in primele 1. Important. Republished by Blog Post Promoter. Pasiunea pentru psihologie a venit din curiozitatea . Un alt avantaj este faptul c. De altfel, un dicton pe care . Am absolvit facultatea de psihologie . Am contribuit, cu succes, la procesul de dep. De asemenea, pe perioada masterului, am activat . De asemenea, am oferit . De asemenea, ofer servicii de consiliere pentru optimizare . Cand vorbesti cu altcineva vezi alte fatete si detalii pe care, . Mi- a placut experienta de terapie, pe mine m- a invatat in primul rand sa invat sa imi acord mai multa atentie si sa ma pun pe primul loc. Glumind, imi dau si mie nota zece ca m- am tinut si am fost constiincioasa si doamnei Rapan tot zece, pentru ca m- am simtit inteleasa si cred ca ceea ce face este foarte util. Pe langa asta, am si ras destul de mult in sedinte si mi- ar placea sa pastram legatura. Am inceput terapia in ianuarie, adica in urma cu 6 luni. Intre timp pot spune ca ma simt mult mai bine, mai linistita si mai stapana pe gandurile mele. Ma bucur ca am scapat de frica de a merge cu avionul si imi pot planifica in sfarsit din nou o vacanta intr- o alta tara. Doamna Rapan a fost serioasa, profesionista si in acelasi timp calda si empatica. O recomand cu placere. Rapan m- a ajutat sa fiu mai bine. Nu pot sa o compar cu alti psihologi, caci nu am mai fost, si cred ca pana la urma se creeaza sau nu se creeaza o relatie ca in orice alt context, dar m- am simtit inteleasa, iar atacurile de panica au disparut complet. Aveam simptome depresive, mancam greu, dormeam prost etc. Nu a fost un proces usor, nici unul mereu comod. Dar am trecut prin el timp de cateva luni, iar acum ma simt in sfarsit mai puternic. Ce e cel mai important pentru mine: am inteles logica unor alegeri pe care le- am facut si tipare pe care le- am repetat de mai multe ori de- a lungul vietii. Ii multumesc dnei Rapan si pe aceasta cale pentru rabdare si flexibilitate. O recomand cu nota zece. Sanatate si putere psihica tuturor! Este mai mult decat un psiholog dedicat si profesionist, a fost un punct de sprijin si un real ajutor intr- o perioada grea din viata mea si m- a ajutat foarte mult in procesul de vindecare psihica. Tin insa sa o fac, pentru ca m- a ajutat foarte mult si vreau sa ii transmit si pe aceasta cale consideratia mea. Mult succes in continuare si curaj celor care au nevoie de un imbold pentru a merge la psiholog. Un psiholog tanar, cu multa deschidere si intelegere. Se vede ca s- a format in Ardeal, nu degeaba se afla acolo cea mai buna scoala de psihologie din tara. Ii doresc doamnei Rapan o cariera lunga, rabdare si aceeasi disponibilitate pentru ca oameni de ajutat vor fi mereu. Ce sper e ca acestia sa aiba curajul sa ceara ajutorul, sa nu se rusineze, pentru ca a avea probleme psihice nu e nici o rusine. Rusinea e sa traiesti cu ele fara sa cauti oameni inteligenti si competenti, cum este si doamna Rapan. Am incercat mai multe centre, am ajuns sa iau si pastile, dar nu m- am simtit niciodata impacata cu mine. La serviciu probleme, cu parintii probleme, iar de relatie nici nu mai vorbesc. In primavara lui 2. Toate acestea doar cu ajutorul Ralucai, care mi- a oferit intelegere, sprijin, dar si critica atunci cand a fost cazul. Datorita ei am reusit sa inteleg atat de multe si sa vad mereu partea plina a paharului. Citisem desigur si review- urile postate aici, dar cat poti sa iti dai seama daca te ajuta sau nu ceva ce i- a ajutat pe altii? Am avut insa o surpriza placuta, m- am simtit confortabil in cadrul sedintelor si faptul ca am putut vorbi cu un om inteligent si pregatit m- a ajutat sa imi vad problemele din alta perspectiva. Domnisoara Rapan merita asadar cu prisosinta recomandarea mea. O recomand pentru rabdarea si devotamentul de care a dat dovada. Un terapeut cald , cu care se poate vorbi despre absolut orice. M- a ajutat cu adevarat. Nu mam simtit judecata, desi mereu asta a fost motivul pentru care am amanat mersul mai repede la psiholog. Nu mia fost usor sa vorbesc despre traumele din copilarie si adolescenta prin care am trecut, dar am inteles ca doar vorbind pot sa ajung sa depasesc emotii care ma copleseau. In prezent ma simt mai echilibrata si invat sa ma accept neconditionat. Ii sfatuiesc pe toti oamenii care trec prin stari dificile si impasuri in viata sa apeleze la un psiholog, sa nu se gandeasca ca mine cu anii, pentru ca timpul este foarte pretios. Aici nu vorbim de un service auto unde iti repari masina, nu vorbim nici macar de un croitor care in functie de talent si imaginatie iti poate creea o camasa frumoasa. Aici vorbim de o relatie interumana care poate diferi de la o persoana la alta. Este ca o poveste de dragoste. Uneori merge, alteori nu. Raluca Rapan, pentru ca despre ea vorbim, are toate calitatile pentru a reusii sa va faca sa interactionati. Este extrem de inteligenta, empatica, cu o atitudine ce naste incredere. Foarte bine pregatita si vad aici pe forum, cu destul de multe succese. Este asta suficent pentru a reusi? Ceea ce stiu, si acesta este motivul pentru care o recomand, este ca Raluca Rapan trece de cele mai multe ori de cliseele obisnuite ale unui psiholog. As putea scrie aici sute de cuvinte despre modul in care se desfasoara sedintele, sau despre lucrurile pozitive care au decurs din ele. Fiecare interactiune umana este ceva personal, irepetabil. Nota 1. 0 din evaluare nu este pentru un mecanic auto, este nota pe care o dau relatiei interumane pe care o am cu ea. Nu- mi permit si nu mi- as permite niciodata sa o evaluez pe ea sau cabinetul ei. Cat despre recomandare. Am cunoscut- o pe Raluca Rapan in urma cu 6 luni. Daca am ramas alaturi de ea inseamna ca asteptarile mele au fost satisfacute si am incredere sa merg mai departe. In domeniul acesta nu exista garantii. Nu exista decat incredere. N. Ultima vizita la cabinet: iunie 2. Psiholog/psihiatru recomandat: Raluca R. Raluca m- a ajutat prin faptul ca am putut sa- i spun toate lucrurile care mi- au trecut prin minte, indiferent de cat de inconfortabile au fost, fara sa ma simt judecata. Cateodata este nevoie sa privesti lucrurile si din alta perspectiva, pentru ca ele sa sa poata imbunatati, iar cel mai des ai nevoie de o alta persoana care sa- ti dea un imbold cand simti ca nu mai exista speranta, iar Raluca este omul potrivit pentru acest lucru. Problemele mele sunt mai vechi: am venit pentru a scapa de frica de a vorbi in public, pe care o am de cand ma stiu, fiind o fire mai timida si mai retrasa, si pentru depresia in care m- am afundat de cativa ani si cu care ma tot lupt .. Nu am avut niciodata multi prieteni si am fost foarte reticenta la inceput in a- mi dezvalui cele mai intime temeri si preocupari in fata unei persoanecomplet necunoscute. Insa Raluca este un psiholog deschis, prietenos, si a stiut sa ma faca sa ma relaxez: am putut vorbi despre ceea ce ma preocupa fara sa ma tem ca ma va judeca. Pot spune ca este o prietena si un psiholog in acelasi timp, pentru ca ma sustine atunci cand imi este f greu si pot sa o sun cand am nevoie de ea. Sunt inca la inceput, dar tin sa fac aceasta recomandare pt ca sunt convins ca poate ajuta multi oameni depresivi si tematori cu rabdarea si disponibilitatea ei.. Pe mine nu ma interesau medicamentele, de aceea am zis sa merg la un psiholog. Am ales un psiholog tanar, pentru ca si eu sunt cam de aceeasi varsta si am vrut sa ma simt mai bine inteles. Eram si curios sa vad cum se desfasoara sedintele de terapie, si in acelasi timp sa aflu mai multe despre mine. Pot acum sa zic, dupa sapte sedinte, ca doamna Rapan m- a ajutat sa imi definesc niste obiective foarte clare pentru viitorul apropiat, sa inteleg de unde vin neclaritatile mele, m- a sustinut si a fost un partener foarte bun de discutie. Inca nu am incheiat terapia, deci punctul nu a fost pus, dar mi- am modificat o parte din gandurile negative si reusesc acum sa gasesc si singur solutii la problemele care apar. Va multumesc 1. A. P. Ultima vizita la cabinet: martie 2. Psiholog/psihiatru recomandat: Raluca R. Tulburarea obsesiv- compulsiva nu e o afectiune usoara dar se poate ameliora substanitial cu ajutorul unui psiholog bun. Pe parcursul celor 5 luni de terapie doamna psiholog Raluca Rapan m- a ajutat sa scap de obsesii si de aceea o recomand oricarei persoana care intampina dificultati sau are probleme psihice si as dori sa ii multumesc inca o data pentru ajutor. Nu mai stiam cum sa o scot la capat. Aveam stari depresive, nu puteam dormi, ma simteam vesnic obosit si la pamant. Consider ca am luat o decizie foarte buna, pentru ca am descoperit in mine niste resurse pe care nu credeam ca le voi mai accesa. E un proces dificil, depresia este intr- adevar o boala, dar cu ajutorul unui psiholog bun, se poate trata. Pot sa spun ca astazi ma simt mai bine, si cred ca si datorita faptului ca am ales un psiholog bun. O persoana foarte calda si empatica.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2016
Categories |